华研科普|枸杞其实检测出也有副作用,健康吃食品

　　现在提到枸杞相信很多人都不会陌生，它是一种受人欢迎的滋补食品，但是经过专家对属于食品的枸杞进行检测发现，枸杞也具有副作用，食用不当就会产生相应的效果，下面陕西华研检测就带大家来具体了解一下。

枸杞的作用：

　　延缓衰老

　　枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

　　美白养颜

　　对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

　　养肝明目

　　枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

　　补虚生精

　　枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

　　抑癌防癌

　　枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

食用枸杞的副作用

　　过量食用问题多

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　枸杞子含甜菜碱，氨基酸，胡萝卜素，维生素B1、B2、C，钙，磷，铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

华研检测专家温馨提示食用枸杞的方法：

　　1、每天进食枸杞的数量不宜太多，否则容易滋补过度。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞为宜;如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了。

　　2、枸杞并不适合所有人，因其温热身体的功效挺强，感冒发烧、发炎、腹泻的人最好别吃。

　　3、枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。

　　华研检测是一家权威的第三方检测机构。认证标准包括CMA等，成立有食品、化工、油品、材料等实验室，欢迎大家了解。

相关推荐

常规食品参数检测不合格知识普及